par Sabah Alaoui Taleb · Yogathérapie, Ayurveda et système nerveux. Naturel ne veut pas dire sans risque. Et comprendre la différence, ça change tout. Tu as peut-être vu passer des recommandations sur les réseaux : ashwagandha pour le stress, sauge pour les bouffées de chaleur, maca pour retrouver de l’énergie… Ces plantes reviennent partout en...
Un mois de décembre qui respecte le corps, le système nerveux et la saison. Il existe, dans la vie d’une femme, des moments où le corps cesse de fonctionner “comme avant”. Ce sont des passages que l’on traverse parfois sans y être préparée : une fatigue qui s’installe différemment, des nuits moins profondes, une sensibilité...
Se reposer pour mieux rayonner Novembre.Le vent se lève, les jours raccourcissent, la lumière se fait plus douce.C’est le moment de l’année où la nature nous invite à ralentir, à nous déposer et pourtant, c’est souvent là que le sommeil se dérègle, que l’esprit s’agite, que le corps se tend. Je le connais bien, ce...
Découvre comment apaiser les déséquilibres hormonaux à la ménopause avec des solutions naturelles et respectueuses du corps, sans THS ni forcing. Tu le sais déjà : ton corps n’est pas un problème à “corriger”. C’est une intelligence vivante, une boussole subtile qui t’indique à chaque instant ce dont tu as besoin. Et pourtant…Quand arrivent la...
Découvre comment soutenir naturellement ton équilibre hormonal à la ménopause cet automne grâce à 6 conseils d’ayurveda, de yoga et de régulation nerveuse. 🍂 L’automne arrive… et ton équilibre hormonal aussi peut changer Voici mes 6 conseils essentiels pour rester alignée et en forme cet automne L’automne, cette saison de transition si belle et déroutante...
